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Wir werden ganz praktisch verschiedene Meditationsübungen ausprobieren. Zudem ist Zeit für Fragen und um Erlebnisse mitzuteilen.
Ein gute Basis für die turbulente Weihnachtszeit!
Anmeldung erforderlich. Energieausgleich für den Abend: 7 €


>> Jenseits von Ideen des richtigen & falschen Handelns, gibt es einen Ort. Dort treffen wir uns.<< (Rumi)

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Ahnenbild sepiaDie Beziehung zu unserer Familie bzw. unseren Vorfahren ist die erste und wichtigste Beziehung unseres Lebens. Daher können sich besonders hier Missverständnisse, Widersprüche und jahrzehntelange Grabenkämpfe ergeben. Manche Menschen haben das Gefühl, allein auf der Welt zu sein und für sich selbst ständig kämpfen zu müssen. Sie sind oftmals von der Kraft der eigenen Familie wie abgeschnitten.

Finde zurück zu deinen Wurzeln

Gemeinsam hält die Gruppe den Raum und die Energie für die laufenden Prozesse. Dadurch gelingt das Ansehen des Individuellen einfacher, das sooft mit Kollektiven Themen verwoben ist; zurück im Kreis geschieht dann Nachbereitung & Integration. In die eigene Kraft kommen.

Beitrag: 39 €, nur mit Anmeldung
kontakt@feinundfuehlig.de; 04131 – 22 67 913
Am Berge 53, 21335 Lüneburg
weitere Termine: 13. Mai, 3. Juni, 8. Juli

>> Jenseits von richtig & falsch, gibt es einen Ort. Dort treffen wir uns.<< (Rumi)

Übungsabend rund um Wahrnehmung, Bewusstsein & Kontakt.
Wir wollen uns in ruhiger Atmosphäre mit unserer Wahrnehmung und unserem Bewusstsein darüber eingehender beschäftigen und darüber austauschen. Hochsensible und andere Interessierte sind herzlich eingeladen. Wie ist es möglich sich in unserer schnellen Zeit zu zentrieren & bei sich zu bleiben? Wie bekommen wir einen klaren Kopf und können stressige Angelegenheiten loslassen?
Der Abend wird in etwa so ablaufen:
  • kurze Ankommens-Runde
  • kleine meditative Übung
  • Dikussion & Austausch
  • kurze Abschluss-Runde

Beginn: 19 Uhr

Dauer: ca. 2 Stunden

Anmeldung: bis zum Vorabend

Termine: 24. Oktober, 7. & 21. November, 5. & 19. Dezember 2017 …

… 14 täglich dienstags

Ort: Am Berge 53, 21335 Lüneburg (Eingang links von Jack Wolfskin).

Investition: Eintritt ist wie immer frei🙂 Für alle die mögen, haben wir eine Spendenbox.

Für kurzfristige Fragen: 04131 – 22 67 913

Lebendige Begegnung

– Im Fluss des Lebens sein

Für alle, die mehr wollen. Ein Gestalt-Wochenende, mit Intuitiver Unterstützung.

Ein ganzes Wochenende gemeinsam sein, energetische (Körper-)Übungen durchführen, meditieren und an persönlichen Themen arbeiten. Wir leben im Hier & Jetzt. Und nur dort können wir uns begegnen und in Kontakt kommen. Manchmal bleiben wir mit unserem Verhalten in einer Ecke hängen und wollen unbedingt, dass die Dinge bleiben wie sie sind. Da lohnt es sich mit Bewusstheit und Achtsamkeit genauer hinzusehen, um dann festzustellen, was ist es, was mir gerade fehlt, was ich brauche und will. Dabei hilft unsere beobachtende Wahrnehmung. Einfach da zu sein und sehen was ist. Vielleicht auch zu sehen was es braucht, für den nächsten Schritt.

Es sind noch Plätze frei! – Wir bieten Euch ein Last-Minute Angebot von 10 % an.

Anmeldung: bis zum 03. November möglich

Termin: 5. & 6. November 2016

Zeit: Jeweils 10-18 Uhr

Investition: 199 Euro

Mit Humor durchs Leben!

Lachen steckt an … Lachen ist gesund … Lachen macht Spaß

Nach der Sommerpause beginnt am 5. August 2016 wieder die offene Gruppe zum Lachmuskeln trainieren. Alle 14 Tage am Freitag-abend um 19 Uhr findet Lachyoga statt.

Sollten wir weniger als 5 TeilnehmerInnen sein, dann werden wir den Abend mit meditativen und entspannenden Übungen verbringen. Lachyoga lebt vom „sich gegenseitig anstecken“, so dass eine bestimmte Teilnehmerzahl nötig ist. Damit wir auch bei wenigen TeilnehmerInnen einen schönen Abend verbringen, ändern wir das Programm.

Ich freue mich auf viele humorvolle Menschen, die Lust auf einen Abend voller Freude haben. Es werden meditative Übungen den Abend ergänzen. Mir ist es wichtig, dass ein harmonisches Miteinander entsteht und wir eine gute Zeit haben.

 

Anmeldung: spätestens bis zum Vorabend

Termine 2016: 5. & 19. August, 2. & 30. September, 14. Oktober, 11. & 25. November

Kosten: pro Abend entstehen von 10 Euro, es gibt auch eine 5er Karte für 45 €.

Ort: fein& fühlig, 1. OG, Am Berge 53, Eingang Rotehahnstr., 21335 Lüneburg

Spiel(t)raum

Einen Schatz aus dem Schloß stehlen, dafür den Schlüssel unter des Königs Bett hervorholen und den weiten Weg durch den Wald rennen bis zurück zur Räuberhöhle …

… So ähnlich könnte ein Szenario aussehen. Die Kinder probieren verschiedene Rollen aus und nehmen neue Perspektiven ein, der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Mit dem gesamten Sein erleben: Wie ist es mutig zu sein und sich etwas zuzutrauen? Wie ist es still zu sein und nicht sofort rauszuplatzen?

Spielerisch werden Fähigkeiten wie Ausdruck, Kreativität, Konzentration und Kommunikation gefördert. Die Kinder lernen mit ihren Gefühlen und Impulsen umzugehen und sich zu steuern. Gestärkt werden dabei Kompetenzen, wie Regeln einhalten, sich einbringen, sich zu artikulieren u.v.m.

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Sein im Gespräch

 

Bei sich oder bei andern? Wie kann Kommunikation gelingen? Gibt es bestimmte Kriterien für die Führung eines Gesprächs, damit ich bei mir bleibe und dennoch den anderen wertschätze?

Hilfreich sind hierbei: die Selbstwahrnehmung zu trainieren sowie sich auf den jetzigen Moment einzulassen. Diese beiden wesentlichen Punkten werden wir üben in dieser Reihe.

Gerade hochsensiblen, gestressten, unsicheren oder ängstlichen Menschen fällt es schwer in ihrer eigenen Mitte zu bleiben, wenn sie in Kommunikation gehen. Sich z.B. im Gegenüber zu verlieren, kann zum Hindernis in Alltag, Schule oder Arbeit werden. Denn es drohen die eigenen Ziele, die eigenen Grenzen und Möglichkeiten aus den Augen zu geraten.

Der Aufbau des Abends:

  1. Übung zu Präsenz, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung
  2. Partnerübungen im Gespräch
  3. Abschlussrunde

Es ist möglich, an einzelnen Abenden dabei zu sein.

Zeit: Freitag abend 19-21 Uhr

Anmeldung: bis zum Vorabend

Termine: 9. & 23. September, 7.& 21. Oktober, 4. November, 2. & 16. Dezember

Investition: 10 € pro Abend, 5er Karte für 45 €